Nordic Walken
Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining: Dehnübungen, Kräftigungsübungen und vielfältige Nordic Walking Techniken werden mit speziellen Nordic Walking Stöcken aus Carbon ausgeführt. Durch richtiges Nordic Walken verbessert sich die körperliche Fitness und die aerobe Ausdauer (Herz-Kreislauf-System). Gewicht wird reduziert. Außer den Beinen wird auch der Oberkörper durch den gezielten Einsatz der Nordic Walking Techniken gekräftigt. Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit im Schulter und Nackenbereich nimmt zu.
Der NATURE.FITNESS.PARK Lungau bietet Ihnen ein Nodric Walking Angebot für einen ausgewogenen Sport- und Erholungsurlaub auf 11 ausgewählten und speziell vermessenen und beschilderten Rourten
Mauterndorf 4 Routen insgesamt 20,8 km
St. Margarethen 1 Route insgesamt 8,2 km
St. Michael 1 Route insgesamt 9,5 km
Unternberg 2 Routen insgesamt 10,6 km
Ramingstein 3 Routen insgesamt 17,8 km
|